21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥视频教程
21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥视频教程http://www.172pay.com/data/attachment/forum/201605/26/151455cil6u7jkntrmm441.png
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视频语言:英语发音(无中文字幕，跟着做即可)
视频格式:MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放)
视频数量:11个视频(配送计划表)
教练是Autumn Calabrese。
需要一块瑜伽垫，一对哑铃（或阻力带）。哑铃不用太重，没有经验的亲们徒手也行，这套视频里，教练的旁边有一个微胖的姑娘，她做的是难度降低的版本，基本是徒手的，如果亲们觉得自己练不下来教练的，就跟着教练旁边那个微胖的姑娘练好了。
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